I migliori libri sull'amore per se stessi, perché tutti abbiamo bisogno di tirarci su

libri di amore per se stessi Cortesia

La relazione più lunga che avrai mai è con te stesso. Continua così una nota positiva con questi libri sull'amor proprio, perché non dovresti mai essere troppo giù con te stesso. (Stai andando alla grande!)



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Il life coach di fama mondiale Jen Sincero offre consigli pratici per porre fine all'auto-sabotaggio e progettare la vita che desideri. Se ti piace il consiglio di Sincero, puoi passare a Sei un tosto ogni giorno , o Sei un tosto nel fare soldi .

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L'esperimento dell'amor proprio Amazon amazon.com $ 17,00$ 14.29 (16% di sconto) ACQUISTARE ORA

Se sei nuovo all'idea dell'amor proprio e hai bisogno di una road map da seguire, i 15 principi dell'amor proprio di Shannon Kaiser ti faranno iniziare sulla strada giusta. Kaiser è una life coach e speaker internazionale che è stata nominata una delle '100 migliori donne da tenere d'occhio nel benessere' da Mind Body Green .

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Questo diario interattivo ti farà eseguire esercizi che ti aiuteranno a determinare a che punto sei nel tuo viaggio. Trova suggerimenti edificanti come 'Elenca cinque cose che sempre e immediatamente ti fanno sorridere'.

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Così spesso la nostra autostima viene avvolta dalle nostre relazioni sentimentali in questo libro, gli scrittori, che hanno studiato rispettivamente misticismo cristiano e buddismo, e offrono un modo spirituale per districare i due.



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Se sei più una persona con fatti e cifre, dai un'occhiata a questo libro di David R. Hamilton, uno scienziato che ha lavorato nell'industria farmaceutica per quattro anni prima di interessarsi alla biologia dell'amor proprio. Ha approfondito la ricerca in biochimica e neuroscienza e ha sviluppato 27 esercizi destinati a riprogrammare il cervello.

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Gala Darling insegna l'amore per se stessi da più di un decennio e ha inserito le sue scoperte in un libro che viene fornito con compiti a casa per tenerti responsabile dei tuoi obiettivi di amor proprio. Prima del libro, è stata una delle fondatrici di La Blogcademy , quindi offre anche approfondimenti sul suo percorso verso il successo.

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Se hai bisogno del tuo consiglio in modo più duro e diretto, l'autore Gary John Bishop non tira pugni quando ti dice come toglierti dalla tua strada. Bishop, che è cresciuto a Glasgow, in Scozia, descrive il suo marchio di auto-aiuto come più un approccio di 'filosofia urbana'.

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Questo libro ti offre una piccola cosa da fare ogni giorno: tieni un elenco principale delle gioie! Smetti di confrontarti con gli altri! - che, presi insieme, costituiscono un piano di 365 giorni per l'amor proprio. Ogni compito è veloce, quindi fai piccoli passi per sentirti meglio con te stesso.

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Bruce Alan Kehr, M.D., uno psichiatra pluripremiato che pratica da 40 anni, ha visto tutto durante la sua carriera. Il suo libro si concentra maggiormente sul superamento del dolore passato come un modo per costruire la tua autostima.

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Quella voce nella tua testa, che ti dà tutti i tuoi dubbi? Questa è la tua ragazza cattiva interiore e l'autrice / oratrice Melissa Ambrosini ti dice come farla calmare. E se il consiglio di Amrbosini ti risuona, puoi anche dare un'occhiata il suo podcast , che tratta argomenti come 'Sii grato per le piccole cose' e 'Scegli amore e gioia'.

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Attivista e poeta Sonya Renee Taylor offre modi per comprendere le origini e liberarsi dalla vergogna del corpo. La modella Tess Holliday ha detto che il libro 'è una lettura essenziale per quelli di noi che bramano la comprensione e per coloro che sono già sulla strada per imparare quanto sono belli e complessi i nostri corpi'.

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In uscita il 2 aprile 2019, questa è una versione aggiornata di libro precedente di autrice di auto-aiuto bestseller Louise Hay , su come l'autostima sia uno degli strumenti più importanti che una donna possa avere.

Editor per genitori e relazioni Marisa LaScala copre tutto ciò che riguarda la genitorialità, dal periodo postpartum ai nidi vuoti, per GoodHousekeeping.com ha precedentemente scritto sulla maternità per i genitori e la madre lavoratrice.Questo contenuto viene creato e gestito da una terza parte e importato in questa pagina per aiutare gli utenti a fornire i propri indirizzi e-mail. Potresti trovare ulteriori informazioni su questo e altri contenuti simili su piano.io. Pubblicità - Continua a leggere qui sotto